الصحة

حمام مع البرد - ضرر أو فائدة؟

Pin
Send
Share
Send
Send


  • هل يمكنني أخذ حمام ساخن لنزلات البرد
  • هل من الممكن أن نستحم في الحمام بدرجة حرارة
  • كيفية الاستحمام في عام 2018

يوصف الحمام الساخن لالتهاب الأنف المطول ، والسعال ، وألم عضلي واضح ، وانخفاض المناعة ، وآلام العضلات والمفاصل الناجمة عن أمراض الجهاز التنفسي. ولكن مثل هذه الإجراءات الصحية هي موانع لعلاج الدوالي والأمراض الخطيرة في الجهاز القلبي الوعائي وارتفاع ضغط الدم وانخفاض ضغط الدم ، وكذلك ارتفاع درجة حرارة الجسم (عند 38 درجة مئوية وما فوق).

يأخذون حمامًا ساخنًا في المساء ، وبعد ذلك يرتدون جوارب دافئة ، يذهبون إلى الفراش. لتعزيز التأثير بعد اتخاذ إجراءات المياه ، وشرب الشاي العشبي الدافئ (على سبيل المثال ، البابونج) أو الحليب مع العسل.

حمام بارد بالثوم والزنجبيل

في المرحلة المبكرة من المرض ، يوصى بأخذ حمام ساخن من الزنجبيل والثوم. لإعداده ، ستحتاج إلى المكونات التالية:
- 2-3 ملاعق كبيرة. مع كومة من ملح الطعام ،
- جذر الزنجبيل الطازج ،
- رأس الثوم.
يتم سكب الزنجبيل المسحوق بكوب من الماء المغلي ، وبعد ذلك يتم تغطية الحاوية ، ويترك التكوين ليبث لمدة 18-20 دقيقة ، ثم يتم تصفيته. يتم سكب الماء الساخن في الحمام ، ويتم إضافة حقن الزنجبيل والملح. يوضع الثوم المفروم في طبقة من الشاش مطوية في عدة طبقات وتغطس في ماء ساخن. يجب أن يؤخذ هذا الحمام 13-15 دقيقة.

حمام عطري - أداة فعالة في مكافحة نزلات البرد

عند علاج نزلات البرد ، تعتبر الزيوت العرعر والحكيم والوكالبتوس والحمضيات ، بالإضافة إلى الزيوت العطرية للثوجا وشجرة الشاي فعالة بشكل خاص. في 2 ملعقة كبيرة. يأخذ زيت الزيتون 6 قطرات من 2-3 زيوت عطرية و 20 قطرة من زيت القرفة العطري. يخلط خليط الزيت مع كمية صغيرة من ملح البحر ويضاف إلى حمام ماء ساخن. الوقت الموصى به لمعالجة المياه هو 18-20 دقيقة.

حمام لعلاج نزلات البرد: هل هذه الإجراءات لها ما يبررها؟

وفقًا للأطباء ، لا يمكن الاستحمام أثناء أمراض الجهاز التنفسي فحسب ، بل في الأيام الأولى للمرض ، يعد الاستحمام بنزلة برد خلاصًا حقيقيًا للإنسان. منغمسين في الماء الساخن المعتدل ، ترتفع درجة حرارته تمامًا وبشكل متساو ، مما يساهم في تسريع عملية الاسترداد.

بصرف النظر عن العامل الناجم عن نزلة البرد ومدة إصابة الشخص بالمرض ، لم يقم أحد بإلغاء قواعد النظافة الشخصية. في عملية العلاج ، يتعرق المريض بشدة وفي كثير من الأحيان ، بحيث لا يزال غير مغسول لمدة أسبوع أو أكثر؟ لذلك ، فإن الإجابة على السؤال "هل من الممكن أن يغسل مع البرد" لا لبس فيها - إنه ممكن وضروري.

ولكن قبل أخذ علاجات المياه ، يجب أن تعرف ما إذا كان مسموحًا بها على وجه التحديد في حالتك على سبيل المثال ، في درجات الحرارة العالية سيكون من الأفضل أن يكون لديك دش صحي قصير بدلاً من الاستحمام. في أي حال ، يجب أن تسترشد بحالة جسمك ، واستبعاد المضاعفات المحتملة ، يجب عليك استشارة الطبيب.

مؤشرات لأخذ حمام أثناء البرد

هل تشك في أنه يمكنك الاستحمام بحمام ساخن مع البرد؟ في عملية أمراض الجهاز التنفسي ، يوصى بالاستحمام ليس فقط لمراقبة قواعد النظافة الصحية ، ولكن أيضًا لتخفيف عدد من أعراض البرد.

فيما يلي مؤشرات الاستحمام في الحمام بسبب نزلات البرد:

  • آلام الجسم. في مرضى ARVI ، هذه الأعراض شائعة جدًا. إن الاستحمام الدافئ ولكن ليس الساخن جدًا أثناء نزلات البرد يقلل بشكل كبير من آلام المفاصل والعضلات ، ويزيل الألم المؤلم في الظهر ويحسن الحالة العامة للمريض ،
  • صعوبة في التنفس. في ظروف الرطوبة العالية وتحت تأثير البخار الدافئ ، يمر سيلان الأنف بشكل أسرع ، والتنفس يصبح أسهل بكثير ، ويتحول السعال الجاف إلى شكل رطب وأكثر إنتاجية. ستؤدي النتيجة الإيجابية لعملية الماء إلى تعزيز إضافة الأعشاب الطبية أو الزيوت الأساسية إلى الماء بشكل كبير ، ولكن هذا لا ينطبق إلا على الأشخاص الذين لا يميلون إلى الحساسية ،
  • السموم التسمم. السموم التي تفرزها البكتيريا ومسببات الأمراض تسمم الجسم البشري. مع العرق المفرط ، تصبح المسام مسدودة ، مما يبطئ بشكل كبير العملية الطبيعية لإزالة السموم المتراكمة. لذلك ، فإن تطهير المسام أثناء المرض أمر مهم للغاية والإجابة على السؤال "هل من الممكن أن تغسل عندما تكون مصابًا بالبرد" غير واضحة المعالم - إجراءات المياه مفيدة للشفاء العاجل ،
  • الاكتئاب. يجب أن يكون الكثير من الناس ، خاصة أولئك الذين اعتادوا على الحركة المستمرة ، في المنزل أثناء العلاج ، وبالتالي يشعرون بالحزن والكآبة ويشعرون بالتعب المتزايد. الحمامات الدافئة تحسن بشكل كبير الحالة النفسية والعاطفية ، وتحسن المزاج ، وهو أمر مهم للغاية للتغلب بسرعة على المرض.

يجب ألا تلتزم بالمعتقدات التي عفا عليها الزمن وتشك فيما إذا كان بإمكانك السباحة مع الأنفلونزا. لا تشكل إجراءات الاستحمام لأمراض الجهاز التنفسي أي خطر إذا تم تنفيذها بشكل صحيح ، مع الالتزام بالتوصيات الطبية.

ما الذي يجب أن أتذكره لدى مريض ARVI عند الاستحمام؟

بالنسبة للسؤال "هل من الممكن أن نستحم مع نزلة برد دون حمى" فإن إجابة الأطباء إيجابية. لكن حقيقة أن الجسم يصارع المرض الذي أصابه لا ينبغي نسيانه. هناك قواعد معينة ، يكون الاحتفال بها إلزاميًا عندما يأخذ الأشخاص المصابون بالبرد الأشخاص في الحمام

  • لا يمكنك الجمع بين الحمام مع الكحول. البعض يفضل المشروبات الباردة للتدفئة خلال نزلات البرد. ولكن ، في حالة البرد ، من الأفضل رفض الكحول تمامًا ، وحتى إذا شربت كأسًا من النبيذ المدروس ، فلا يمكنك الاستحمام بعد ذلك ،
  • في درجة حرارة مرتفعة (39-40 درجة مئوية) من الجسم ، فإن السؤال حول ما إذا كان من الممكن أن يغسل مع الأنفلونزا سيكون غير ضروري. خاصة يجب الحذر من الماء الساخن ، لأنه يمكن أن يزيد من أعراض المرض. حتى إذا قررت أخذ دش قصير الأجل ، يجب ألا يكون الماء أكثر حرارة من 34-37 درجة مئوية ،
  • البقاء في الحمام أثناء المرض يجب أن يكون محدودا. مع التعرض الطويل لغرفة ذات رطوبة عالية في البلعوم الأنفي والحنجرة ، يزيد إنتاج المخاط ، مما قد يؤدي إلى تفاقم نزلات البرد والسعال. إذا لم تكن هناك حاجة للشك فيما إذا كان من الممكن الاستحمام أثناء نزلات البرد ، فيجب ألا تتأخر هذه العملية لفترة طويلة. يجب أن يكون الباب إلى الغرفة في نفس الوقت موارباً قليلاً ، مما يساهم في تقليل الرطوبة ،
  • إذا كنت مقتنعا بأنك تستطيع أن تغسل بالأنفلونزا والبرد ، يجب عليك أن تأخذ في الاعتبار أنه من الأفضل أن تأخذ إجراءات المياه قبل النوم ليلا ، حتى تتمكن من الذهاب فورا إلى السرير والتفاف نفسك في بطانية. يُنصح بارتداء الجوارب على قدميك أو شرب كوب من الشاي العشبي أو الحليب الدافئ مع العسل.

إذا كنت تلتزم بالقواعد المعمول بها ، فلماذا لا تأخذ حمام بارد؟ قد يكون من الضروري حتى. فقط تذكر ما يلي: تحتاج إلى مراقبة درجة حرارة الماء ، وبالتالي درجة حرارة جسمك ، وعدم استخدام الماء الساخن للغاية ، لأنه ليس مفيدًا دائمًا حتى للأشخاص الأصحاء تمامًا.

متى يجب أن لا تستحم مع الأنفلونزا؟

إلى جانب حقيقة أن الاستحمام يعتبر إجراء مفيدًا للغاية ، فهناك أيضًا بعض القيود التي يجب مراعاتها عند تقرير ما إذا كنت ستستحم مع الأنفلونزا:

  • درجة حرارة الجسم. يجب التخلص من الحمامات الساخنة في الحالات التي تكون فيها درجة الحرارة مرتفعة للغاية ، وبشكل عام ، يكون الاستحمام القصير كافياً للحفاظ على النظافة الشخصية في مثل هذه الحالات.
  • يجب على الأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية المزمنة ، وكذلك أولئك الذين لديهم ارتفاع في ضغط الدم ، أن يرفضوا الاستحمام ، وخاصة الساخنة ، مع أمراض الجهاز التنفسي.
  • معاناة من الصداع النصفي الحمام الساخن لن يؤدي إلا إلى تفاقم أعراض البرد وإثارة الصداع. ولكن هل من الممكن أخذ نزلات البرد للأشخاص الذين يعانون من الصداع المتكرر يجب أن يكونوا على دراية بأن هذه هي الطريقة الأكثر أمانًا للحفاظ على النظافة الشخصية في عملية علاج السارس ،
  • الحساسية. الحمامات مع إضافة الأعشاب الطبية أو الزيوت العطرية تعتبر الأكثر فائدة لنزلات البرد. هي بطلان هذه الإجراءات للأشخاص المعرضين لحساسية.

الخيار الأكثر ملاءمة لتجنب الشكوك هو ما إذا كان من الممكن أن تغسل مع البرد دون درجة حرارة في حمام ساخن ، والتشاور مع طبيبك سيكون. إذا وافق الطبيب على هذه الإجراءات ، فلا داعي للقلق ، لكن عندما ينصحون لك بالامتناع عن الغسيل لبضعة أيام ، فمن الأفضل عدم المخاطرة به والانتظار حتى تتحسن صحتك.

هل يمكنني الاستحمام مع البرد؟

يؤكد عدد كبير من الناس بثقة أنه من الأفضل الامتناع عن إجراءات المياه أثناء أمراض الجهاز التنفسي. وحقا ، هل من الممكن الاستحمام مع الأنفلونزا أم أنه لا يستحق كل هذا العناء؟ ماذا يقول الأطباء المحترفون حول هذا؟

ليس سراً أنه خلال الأنفلونزا ، يستهلك المريض عقاقير مضادة للحرارة ، وإذا لزم الأمر ، يؤدي إلى زيادة التعرق. العرق المنبعث يسد المسام ، مما يجعل من الصعب إزالة السموم ومخلفات الفيروسات من الجسم. هذا يشير إلى أن غسل الجسم لنزلات البرد أمر إلزامي.

ولذلك ، فإن الأسئلة "هل من الممكن أن يغسل خلال البرد" لا ينبغي أن تنشأ. يجب القيام بذلك فقط بحيث يكون الإجراء مفيدًا وآمنًا قدر الإمكان:

  • يجب أن يكون الماء دافئًا ، درجة الحرارة المثلى هي 35-37 درجة مئوية. لا تنسَ أن الماء الساخن لن يؤدي إلا إلى زيادة الحرارة وتعقيد حالة المريض ،
  • حتى الاستحمام القصير يمكن أن يخفض درجة الحرارة ويخفف من حدة الحمى ، إذا كنت لا تسيء استخدام إجراءات المياه وبعد ارتداءها مباشرة ، ارتدي الجوارب الدافئة وتذهب إلى السرير وتغطي نفسك ببطانية دافئة ،
  • هل يمكنني غسل شعري بالبرد أثناء الاستحمام؟ ينصح الأطباء بارتداء قبعة دش خاصة على الرأس قبل دخول الحمام. والحقيقة هي أن الشعر يجف لفترة طويلة ، وخاصة لفترة طويلة ، وهذا يمكن أن يسبب انخفاض حرارة الجسم. إذا كانت عملية تطهير الجسم ضرورية ، يمكنك رفض غسل شعرك لبضعة أيام لصالح صحتك.

ومع ذلك ، إذا قرر المريض غسل شعره أثناء الاستحمام أو الاستحمام ، دون أن يأخذ في الاعتبار ما إذا كان من الممكن غسل شعره بالأنفلونزا ، فيجب تجفيفه في أقرب وقت ممكن بمجفف شعر أو لفه بإحكام بواسطة منشفة الحمام.

توصية أخرى مهمة من الأطباء هي أنه من الأفضل أن تستحم في الليل.

استخدام الحمامات نزلات البرد المرضى: تأثير علاجي

نزلات البرد تنتمي إلى فئة الأمراض الفيروسية ، يرافقه مجموعة متنوعة من الأعراض. العوامل الاستفزازية لتطوير أمراض الجهاز التنفسي هي انخفاض المناعة ، انخفاض حرارة الجسم ، وفيروسات الأمراض التقدمية. هل من الممكن السباحة مع نزلة البرد وكم هي آمنة؟ من الممكن أن تغسل بالأنفلونزا ، وفي نفس الوقت يمكن أن تكون الإجراءات القياسية للمياه أكثر فاعلية إذا تم استخدام الحمامات العلاجية.

الآثار العلاجية للحمامات على جسم المريض مع البرد

فوائد الحمامات الباردة

لا يزال الأطباء غير واضحين كيف ظهر رأي الناس حول خطر الاستحمام في حالة الإصابة بمرض البرد. ومع ذلك ، يواصل الآباء والأجداد حماية أطفالهم وأحفادهم المرضى من تنفيذ إجراءات مماثلة معهم.

التعرق الزائد أمر شائع في نزلات البرد. في الوقت نفسه ، تصبح المسام مسدودة ، ويصعب تنفس الجلد ، والذي يحدث من خلاله إطلاق السموم. بالإضافة إلى ذلك ، ليس من اللطيف أن تظل غير مغسول لعدة أيام ، بالإضافة إلى ذلك ، ليس صحيحًا تمامًا من الناحية الطبية. استخدام الحمامات يهدئ الألم في العضلات ، وهذا أمر مهم أثناء مرض البرد ، في وقت توجد فيه ألم في الجسم كله.

تأثير إضافي مفيد على الجهاز التنفسي ، والذي يتأثر بالزكام ، هو إضافة مغلي من الأعشاب ، وكذلك الزيوت الأساسية ، إلى الحمام. استنشاق الأبخرة من المواد المذكورة أعلاه له تأثير الاستنشاق ، والذي يساهم في التخلص السريع من المخاط من الشعب الهوائية والبلعوم الأنفي.

هل يمكنك الاستحمام مع البرد؟

في بداية نزلة البرد ، يمكن أن يكون أخذ حمام ساخن مع نزلة برد راحة حقيقية من المرض. الحمام مفيد للغاية في هذه الفترة ، ومع ذلك ، هناك العديد من الظروف الهامة التي لا ينبغي نسيانها. لا يمكنك الاستحمام إذا كانت هناك زيادة في درجة حرارة الجسم. يجب معالجة الحمامات الساخنة بعناية ، لأنها تمارس عبئًا مفرطًا على الجسم وعلى نظام القلب والأوعية الدموية ، بينما يتم تعبئة الجسم بالكامل لمحاربة البرد. يعتبر الخيار الأفضل لشخص مريض بارد - حمام دافئ قصير ، لا يزيد عن 15 دقيقة حسب وصفة خاصة. يعتبر استخدام هذه الحمامات خطوة منفصلة في علاج نزلات البرد ، كما يمكن اعتباره مقياسًا للوقاية من المرض ، وهو وسيلة لتحسين المناعة في موسم البرد.

تأكد من فحص درجة حرارة الماء في الحمام - يجب أن تكون في حدود 34-37 درجة مئوية.

موانع الرئيسي لأخذ حمامات مع البرد هي ارتفاع في درجة الحرارة وارتفاع ضغط الدم والصداع النصفي وأمراض الجهاز القلبي الوعائي.

يوصى بأخذ حمامات لنزلات البرد في المساء ، قبل الذهاب إلى السرير. بعد الاستحمام مباشرة ، اغسله تحت الدش ، امسح الجفاف بمنشفة وقم بتليينه بالمرطب. ثم تحتاج إلى ارتداء ملابس بحرارة ، وعدم نسيان الجوارب الدافئة ، فالخيار الأفضل هو التريكو الشائك. بعد 10 دقائق من الاستحمام ، تحتاج إلى شرب كوب من البابونج أو الشاي الأخضر مع الليمون ، والحليب الدافئ مع العسل مناسب أيضًا.

حمام ساخن مع البرد

لا يوجد إجماع بين الأطباء حول ما إذا كان الحمام الساخن مفيدًا أو ضارًا لنزلات البرد. وفقًا للبعض ، فإن الحمام الساخن يسرع من التخلص من البرد ، والبعض الآخر يوصي بالامتناع عن استخدام هذا الإجراء.

حتى الآن ، هناك كمية هائلة من البيانات البحثية تؤكد تأثير الشفاء للحمامات الساخنة. استخدامها في بداية مرض البرد يساعد على وقف مزيد من تطور المرض. حمام ساخن يسخن أجزاء مختلفة من الجسم. من المهم أيضًا ألا تكون درجة حرارة الجسم المرتفعة موانع لاستخدام الحمام. فقط في حالة الحرارة الشديدة يجب عدم استخدام حمام ساخن.

يجب ألا تتجاوز مدة الاستحمام الساخن بالبرد خمسة عشر دقيقة. يتم الحفاظ على درجة حرارة الماء عند 38 درجة. باث يكتسب خواص علاجية إضافية ، إذا تمت إضافته إلى التسريب العشبي. يمكن أن يكون البابونج ، والنعناع ، نبتة سانت جون. الحمامات التي تحتوي على زيوت أساسية من أنواع الأشجار الصنوبرية مفيدة أيضًا. يزول البرد إذا تمسح بعناية بعد الاستحمام ، ولف نفسك بملابس دافئة وتذهب إلى السرير بعد شرب كوب من شاي الأعشاب طوال الليل.

بشرط عدم وجود مشاكل صحية ، يعتبر الاستحمام الساخن مفيدًا جدًا للجسم.

حمام الخردل البارد

في حالة حدوث مرض نزلي ، يكون له تأثير إيجابي على شرب الماء الساخن فقط ، ولكن أيضًا على ارتفاع درجة حرارة الجسم ، وبالتالي فإن حمام الخردل المصاب بنزلة برد مفيد جدًا. التأثير السليم هو استخدام الزيوت الأساسية التي تسهل التنفس بشكل كبير. عادة ، يتم استخدام الخردل لصنع حمامات القدم.

حتى الآن ، أصبح حمام الخردل شائعًا مثل حمام الزيت. يسخن الخردل الجسم جيدًا ، ويسرع بشكل كبير عملية الشفاء ، يمكنك أن تتذكر مدى شعبية الجبن في الماضي. حمام الخردل يسخن الجسم بالكامل ، وليس مناطقه المنفصلة.

من أجل القيام بفعالية أكبر من حمام الخردل ، يجب إعداده بنسب معينة. يتطلب حمام 200 لتر حوالي 400 جرام من مسحوق الخردل. يجب تخفيفه في ماء دافئ إلى درجة تماسك الكريما الحامضة ، وبعد ذلك يتم سكبه في ماء الحمام. مدة الاستحمام - لا تزيد عن عشر دقائق. بعد ذلك ، تحتاج إلى الاستحمام ، بالترتيب. لغسل آثار الاستحمام ، وارتداء رداء حمام دافئ ، وشرب الشاي الدافئ والتفاف نفسك في بطانية من أجل مراقبة النتيجة في الصباح.

من المهم أن تعرف أن الخردل يساهم في زيادة درجة الحرارة ، لذلك يجب عدم استخدام حمام الخردل عندما تكون درجة الحرارة مرتفعة بالفعل. في حالة أخرى ، يعتبر حمام الخردل إجراءً موصى به للاستخدام.

حمامات زيت التربنتين لنزلات البرد

يوصى باستخدام حمامات التربنتين في مجموعة واسعة من الأمراض ، مثل أمراض المفاصل والأعصاب والالتهاب الرئوي ، التي أصبحت طويلة الأمد. في حالة البرد ، تسهم حمامات التربنتين في التخلص من تلك السموم التي لا تفرز عن طريق الجلد. أنها تؤثر على شبكة كاملة من الشعيرات الدموية ، لا تسبب أي اضطرابات وردود الفعل المرضية. تساعد حمامات زيت التربنتين لنزلات البرد على تنظيف الشعيرات اللمفاوية والدم ، وتطبيع عمل جميع الأعضاء الداخلية دون استثناء.

من أجل إعداد حمام التربنتين ، يتم استخدام مستحلب أبيض ، والذي يتضمن صابون أرضي للأطفال ، وحمض الساليسيليك ، وتربنتين والمياه. Кислота перемешивается с мылом и заливается доведенной до кипения водой в целях получения однородной эмульсии, после чего проводится её остужение до 40-45 градусов и только тогда происходит добавление скипидара. Для первой ванны берётся 15-20 мл эмульсии, затем очень осторожно к каждой процедуре происходит добавление 60-70 мл.تتراوح أعمار الماء عند درجة حرارة 36-37 درجة ، ومدة الاستقبال 12-15 دقيقة كل يوم ، والمدة الكاملة للعلاج هي 10-15 حمامات. يمكن تقصير الدورة إذا تحقق التأثير المطلوب وتراجع المرض. بعد الاستحمام ، يجب مسح المريض برفق ، لفه في بطانية دافئة ووضعه في السرير.

حمام الأوكالبتوس الباردة

يوكاليبتوس ​​هي واحدة من أقوى المطهرات. ينتشر كأبخرة ، ويمارس تأثيره الضار على مسببات الأمراض من العديد من الأمراض ، بما في ذلك نزلات البرد ، ويساهم أيضا في علاج الزحار والسل. يمكن استخدام زيت الأوكالبتوس بشكل منفصل وجنبا إلى جنب مع الزيوت الأخرى - النعناع ، المريمية ، الخزامى.

عند بدء حمام بارد مع الأوكالبتوس تساهم في تطبيع الرفاه العام ووقف تطور المرض. الوصفة لإعداد مثل هذا الحمام ليست صعبة - يجب عليك إضافة 7-8 قطرات من زيت الأوكالبتوس فيه والاستحمام لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك ، تحتاج إلى شرب كوب من الشاي مع العسل أو الليمون والنوم جيدًا في سرير دافئ.

حمامات القدم للبرد

يعلم الجميع أنه في فصل الشتاء ، يجب إبقاء اليدين والقدمين دافئة ، وكل تجربة على حدة مقتنعة بأن القدمين الرطبتين يمكن أن تتسبب في نزلات البرد. يمكن تجنبه عن طريق تسخين أقدام الحمام الساخن المقابل.

هناك العديد من الوصفات والتوصيات المختلفة لحمامات القدم لنزلات البرد. على سبيل المثال ، إذا تم ترطيب قدميك ، يمكنك الاستحمام بحمام الخردل ، في حالة تنشيط الفيروس ، عندما تشعر بتوعك ، يمكن إيقاف تطور المرض عن طريق أخذ حمام بالأعشاب والملح ، مما يؤدي إلى تدفئة القدمين وإزالة التوتر منها. مدة الاستحمام - 15-20 دقيقة ، وبعد ذلك يجب فرك قدميك جافة ، وارتداء الجوارب الصوفية والاستلقاء تحت بطانية دافئة.

حمامات القدم لنزلات البرد يمكن أن تكون:

حمام الخردل الساخن. يذوب ملعقتان كبيرتان من الخردل في حوض عميق بالماء الساخن ، ويجب عليك الجلوس بشكل مريح ، مع إضافة الماء حسب الحاجة أثناء التبريد.

حمام الملح يمكن أن تكون ساخنة ودافئة على حد سواء ، يتم إذابة ملعقة واحدة كاملة من ملح الطعام فيها. بعد الانتهاء من الحمام ، يجب عليك رمي الماء الدافئ على قدميك ، وفركهم ، وارتداء الجوارب الدافئة والذهاب إلى السرير.

حمام القدم العشبية. من أجل تحضيرها ، من الضروري خلط نفس نسبة أزهار البابونج وأوراق النعناع والمريمية والقراص. يتم جمع كمية من 4-5 ملاعق كبيرة مع لتر من الماء المغلي ، مع تغطية غطاء وإشعال النار لمدة نصف ساعة. ثم يتم ترشيح الحقن ، وضغطه ، وتصب في دلو أو حوض ، ويخفف بالماء إلى 37-39 درجة. يتم تحضير ديكوتيون من غبار التبن بنفس الطريقة.

حمام ساخن مع البرد

تتميز نزلات البرد بتدهور كبير في الصحة ، وهو مرتبط باحتقان الأنف والتهاب الحلق والسعال وسيلان الأنف والشعور بالضيق. للتخلص من العلامات الأولى لـ ARVI ، يمكن استخدام طرق العلاج البديلة ، وخاصة الحمامات الساخنة. تساهم إجراءات الماء في إزالة السموم من الجسم وزيادة تفاعل الجهاز المناعي. نتيجة لهذا ، تسارعت عملية الشفاء بشكل كبير.

وفقًا للعديد من الخبراء ، فإن تناول نزلات البرد يسهم في التخلص من العوامل المسببة للأمراض داخل أعضاء الأنف والأذن والحنجرة المخاطية. أثناء الإجراء ، ترتفع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة. حمى منخفضة الدرجة مصطنع تحاكي ارتفاع درجة الحرارة الطبيعية التي تحدث أثناء تطوير العمليات الالتهابية.

ارتفاع الحرارة ينشط الجهاز المناعي ، بسبب الإنتاج المكثف للفيروسات. علاوة على ذلك ، تخلق درجة حرارة subfebrile الظروف المثلى لتقليل عدد البكتيريا والفيروسات داخل الجهاز التنفسي.

وبعبارة أخرى ، يُنشط الاستحمام قوات الاحتياط في الجسم ، بسبب تثبيط النباتات الممرضة.

الحمامات العشبية

إجراءات المياه تخلق تأثير استنشاق إضافي بسبب التبخير. لهذا السبب ، يوصي المعالجون بالأعشاب بإضافة شاي الأعشاب إلى ماءها. يساعد استنشاق البخار العلاجي على تقليل تورم الغشاء المخاطي للأنف والحنجرة ، وبالتالي التخلص من التهاب الأنف وتهيج الحلق. من بين الأعشاب الأكثر فعالية لمكافحة البرد:

  • النعناع،
  • حكيم،
  • البابونج،
  • نبتة سانت جون
  • يارو،
  • بلسم الليمون،
  • زهر الليمون
  • براعم البتولا.

لإعداد ديكوتيون الطبية يجب:

  1. 10 فن. ل. الأعشاب صب 1 لتر من المياه المعدنية ،
  2. تغلي على نار خفيفة لمدة 2-3 دقائق ،
  3. دع المرق يقف لمدة 40 دقيقة ،
  4. يصفى السائل ويضاف إلى حمام مملوء بالماء.

حمام الثوم والزنجبيل

سيساعد الاحترار الطارئ في القضاء على العلامات الأولى للبرد ومنع تفاقم المرض. لإنشاء التأثير المطلوب ، يتم تنفيذ إجراءات المياه باستخدام الزنجبيل وملح البحر والثوم. في عملية إعداد الحل العلاجي ، من الضروري:

  • اقطع رأسًا من الثوم المبشور ، ولفه في القماش القطني ، ضعه في قاع الحمام ،
  • تذوب في الماء 4 ملاعق كبيرة. ل. ملح البحر
  • اثنين من الفن. ل. جذر الزنجبيل المفروم صب 250 مل من الماء المغلي ويبث لمدة 20 دقيقة ،
  • إضافة ضخ الزنجبيل المتوترة في الماء.

يساعد الاستحمام اليومي لمدة 15 دقيقة على التخلص من الأعراض المميزة لنزلات البرد ومنع المضاعفات.

حمام عطري

Aromabaths لا تأخذ آخر مكان في قائمة الطرق البديلة لعلاج ARVI.

الزيوت الأساسية ، التي تستخدم أثناء العملية ، لها تأثير مضاد للفيروسات بسبب تأثير الاستنشاق الناتج في الحمام.

حمام ساخن عطري لنزلات البرد يساهم في:

  • تخفيف البلغم في القصبات الهوائية ،
  • القضاء على تشنجات الأوعية الدموية ،
  • الحد من التورم في البلعوم الأنفي ،
  • القضاء على السعال والتهاب الأنف ،
  • القضاء على ألم عضلي والصداع.

لإيقاف أعراض الأنفلونزا والبرد ، يوصى باستخدام الزيوت التالية:

  • النعناع والخزامى ،
  • حكيم وأوكالبتوس ،

  • شجرة الشاي والليمون ،
  • خشب البتولا وخشب الصندل ،
  • العرعر والمر

القواعد الرئيسية لأخذ aromavann تشمل:

  1. يجب أن يخلط الزيت السابق مع القاعدة: كريم ، مصل اللبن ، الكفير ، إلخ ،
  2. للحصول على التأثير العلاجي المطلوب ، لا تتم إضافة أكثر من 4-5 قطرات من الزيت العطري إلى الحمام (فائض الأثير يمكن أن يسبب الصداع) ،
  3. من أجل الحفاظ على أكبر قدر ممكن من المواد المفيدة في الزيت العطري ، يجب ألا يتجاوز الماء في الحمام 37 درجة ،
  4. في عملية الاستحمام ، لا ينصح باستخدام جل الاستحمام والشامبو ومستحضرات التجميل الأخرى.

موانع

الاستحمام مع تطور الأنفلونزا أو نزلات البرد في بعض الحالات يؤدي إلى تدهور في الصحة. لهذا السبب ، لا ينصح الخبراء باللجوء إلى إجراءات المياه من أجل:

  • فشل القلب
  • ارتفاع ضغط الدم،
  • الدوالي ،
  • ارتفاع الحرارة (أكثر من 38 درجة) ،
  • الخراجات في الجهاز التنفسي العلوي ،
  • ضعف الدورة الدموية
  • الذبحة الصدرية والأوعية الدموية ،
  • الصرع والتهاب الجلد.

يعتبر الحمام الساخن أحد أكثر الطرق أمانًا لتخفيف أعراض البرد. مع الإجراء المناسب ، يمكنك منع تطور المرض والمضاعفات.

لتحسين فعالية العلاج في عملية الاستحمام ، يوصى باستخدام الزيوت العطرية ، و decoctions العشبية ، والزنجبيل وغيرها من مواد الاحترار.

بواسطة: إرادة حسين

هل يمكنني أخذ حمام ساخن لنزلات البرد

يوصف الحمام الساخن لالتهاب الأنف المطول ، والسعال ، وألم عضلي واضح ، وانخفاض المناعة ، وآلام العضلات والمفاصل الناجمة عن أمراض الجهاز التنفسي. ولكن مثل هذه الإجراءات الصحية هي موانع لعلاج الدوالي والأمراض الخطيرة في الجهاز القلبي الوعائي وارتفاع ضغط الدم وانخفاض ضغط الدم ، وكذلك ارتفاع درجة حرارة الجسم (عند 38 درجة مئوية وما فوق).

يأخذون حمامًا ساخنًا في المساء ، وبعد ذلك يرتدون جوارب دافئة ، يذهبون إلى الفراش. لتعزيز التأثير بعد اتخاذ إجراءات المياه ، وشرب الشاي العشبي الدافئ (على سبيل المثال ، البابونج) أو الحليب مع العسل.

حمام العلاج بالأعشاب الباردة

مثل الحمام العطري ، الحمام العشبي له تأثير الاحترار والاستنشاق. بعد هذا الإجراء ، يتم تقليل الأعراض غير السارة ، مما يعني أن الشفاء أسرع. لتحضير الحمام ، خذ المكونات التالية:
- نعناع ،
- زهور الزيزفون ،
- نبتة سانت جون
- صيدلية البابونج ،
- حكيم ،
- براعم البتولا ،
- يارو ،
- الخزامى.
يتم خلط الأوراق المسحوقة والمجففة والسيقان والزهور من النباتات الطبية (في أجزاء متساوية). خذ 10 ملاعق كبيرة. خليط الأعشاب ، صب لتر من الماء المغلي ، وبعد ذلك وضعت الحاوية مع تكوين على حريق صغير لمدة 3-5 دقائق. ثم يصر المرق على نصف ساعة ، ويصفى ويضاف إلى الحمام بالماء الساخن. إذا رغبت في ذلك ، يمكن أيضًا إضافة 3-4 قطرات من العرعر أو زيت ثوجا العطري إلى الحمام. ينصح بإجراء العلاج لقضاء 12-15 دقيقة.

ما هي الحمامات مفيدة؟

يسخن الماء الساخن القدمين جيدًا ، بسبب تمدد الأوعية الدموية ويبدأ الدم في الحركة بشكل أكثر نشاطًا.

يزداد تدفق السوائل وينخفض ​​تورم الأغشية المخاطية - يصبح التنفس أسهل ، وتختفي أعراض مثل الصداع واحتقان الأنف تدريجياً. يخفف البلغم ، ويصبح السعال الجاف رطبًا.

الأكثر فعالية هو حمام الخردل للأقدام مع البرد - الخردل له تأثير ارتفاع درجة حرارة قوي.

ولكن ليس كل شخص يستطيع القيام بحمامات علاجية. هناك عدد من موانع الاستعمال:

  • الأمراض الجلدية (الصدفية ، التهاب الجلد ، الأكزيما) ،
  • تهيج أو تلف الجلد (الخدوش والشقوق والإصابات) ،
  • الدوالي (الماء الساخن يعزز توسع الأوعية الدموية) ،
  • الحمل (في المراحل المبكرة هناك خطر كبير من الإجهاض ، في فترات لاحقة - الولادة المبكرة) ،
  • الحيض (اندفاع الدم إلى الرحم بشكل أكثر نشاطًا ، مما قد يؤدي إلى نزيف حاد) ،
  • مرض السكري ، والسرطان ، وتفاقم الأمراض المزمنة (في أي من هذه الحالات ، والتشاور الإلزامي مع طبيبك قبل الإجراء) ،
  • درجة حرارة الجسم فوق 38 درجة مئوية (هناك خطر كبير من ارتفاع درجة حرارة الجسم ، مما يضعف الجسم خلال البرد).

يجب أن تكون الحساسية دقيقة - فالزيوت الأساسية والأعشاب وحتى الخردل يمكن أن تسبب الحساسية. أضف إلى حمامات معالجة المياه فقط تلك المكونات التي أنت متأكد منها.

حمام القدم لنزلات البرد عند الأطفال

في حالة عدم وجود موانع للأطفال ، فمن الممكن أن تجعل نفس حمامات القدم مثل البالغين. يجب أن يكون المرء حذرًا فقط في اختيار المكونات ودرجة حرارة الماء - فالزيوت الأساسية يمكن أن تسبب رد فعل تحسسي ، ويشعر جلد الطفل الحساس بالماء الساخن بشكل أكثر حدة.

يجب أن يكون حمام القدم الخردل الطفل لنزلات البرد أقل تركيزا. على لتر من الماء تأخذ نصف ملعقة كبيرة من مسحوق. بحاجة إلى استشارة طبيب أطفال قبل العملية.

توصيات عامة

إذا شعرت البرد بأنها شعرت فقط ، عندها يمكن أن يكون حمام واحد فقط كافياً لتراجع المرض. من المحتمل أنه في الصباح بعد إجراء عملية الاحماء ، لن يكون هناك أي أثر للتشويش.

لتوطيد التأثير أو إذا استمر البرد في مهاجمة الجسم ، استمر في عمل حمامات القدم كل يوم حتى الشفاء التام.

حمامات القدم كإجراء للوقاية

حمامات الاحترار مفيدة للتبريد الفائق. إذا كانت الصقيع وأصابع القدم مخدرة بالخارج ، فاحم قدميك بالماء الدافئ. أضف بضع قطرات من الزيت العطري - لا تحصل على استنشاق الشفاء فحسب ، بل استرخِ أيضًا في علاج الروائح العطرية.

يمكنك القيام بالحمام ، ليس فقط مع انخفاض حرارة الجسم ، وتحسين الدورة الدموية. ضار منها لن يكون إذا كانت نسب المكونات ومدة الإجراء.

ومع ذلك ، فإنه من المستحيل اعتبار حمامات القدم وقاية كاملة. للحماية من فيروسات البرد والإنفلونزا ، استخدم وسائل مجربة: حبوب منع الحمل للحصان ، وأقنعة الوجه في الأماكن العامة ورفض حضور المناسبات الجماعية خلال موسم الوباء.

هل من السيء أخذ حمام مع البرد؟

يعتقد معظم المهنيين الطبيين أن الاستحمام أثناء نزلات البرد لن يضر بل يساعدك. هذا المرض يستمر في بعض الأحيان لفترة طويلة وعدم وجود النظافة الشخصية لفترة طويلة ليست جيدة للجسم. الشيء الرئيسي هو اتباع قواعد القبول ، ومعرفة موانع ، وبعد ذلك سيكون من المفيد أن تأخذ حمامات ساخنة لنزلات البرد دون حمى.

علاوة على ذلك ، يعتقد الخبراء أن الاستحمام بنزلة برد بدون درجة حرارة يسهم في التحفيز الخفيف للمناعة ، مما يؤدي إلى الشفاء العاجل. قبول حمام ساخن يؤدي إلى زيادة مصطنعة في درجة حرارة الجسم ، ويحدث إنتاج محسن للفيروسات ، مما يوفر الحماية المضادة للفيروسات.

وصفات للحمام العلاجي الذي يستفيد من نزلات البرد

هناك العديد من الأعشاب والزيوت ، والتي أوضحت خصائص الشفاء. بمساعدتهم ، يمكنك تحقيق نتيجة جيدة في علاج السعال والتهاب الأنف المطول أو أمراض الحلق.

عند استخدام نباتات أو زيوت الاستحمام لنزلات البرد والسعال ، يجب أن نتذكر أن بعضها يمكن أن يسبب الحساسية. بعد الاستحمام لتحقيق أكبر تأثير ، يُنصح بالذهاب إلى السرير وشرب كوب من الحليب الدافئ أو الشاي.

التنوب وغيرها من الزيوت الأساسية الصنوبرية للحمامات العلاجية

التنوب وزيوت شجرة الشاي لها تأثير مضيق للأوعية ومضاد للالتهابات. Phytoncides الواردة فيها محاربة التهاب الأنف.

في غياب موانع ، الحمامات مع الزيوت الأساسية مناسبة للأطفال. يمتلئ الحمام بالماء الساخن إلى 37 درجة ، ويضاف 15 مل للبالغين أو 5-8 قطرات من الزيت للطفل.

مدة معالجة المياه 20 دقيقة كحد أقصى لشخص بالغ أو 5 دقائق للطفل. بعد مثل هذا الحمام ، يُنصح بالاحتماء بشيء دافئ وشرب المشروبات الساخنة.

زيت الأوكالبتوس لإجراءات الاستحمام لنزلات البرد

زيت الأوكالبتوس له تأثير مطهر قوي ، يحارب البكتيريا ويمنع نموها.

للحمام المعالج ، تحتاج أولاً إلى إضافة 400 غرام من ملح البحر إلى الماء ، ثم إسقاط 4-5 قطرات من الزيت. تستغرق العملية 20 دقيقة. سوف زيت الأوكالبتوس تطهير الجهاز التنفسي ، وتطهير الجلد ، ورفع الجهاز المناعي.

حمامات الخردل الباردة

الخردل - أداة فعالة في مكافحة الأمراض الفيروسية ، وخاصة في المرحلة الأولية. من الممكن استخدام التوابل في الحمامات للأرجل على البارد وفي الاستحمام. لكن مدة الإجراء ستكون مختلفة.

لجعل حمام القدم مع الخردل ، يجب عليك إعداد:

  • 2 ملاعق كبيرة من مسحوق الخردل
  • حوض من البلاستيك
  • يسخن إلى 40 درجة ماء.

يُنصح بتسخين الساقين لمدة 20 دقيقة تقريبًا ، ثم يُمسح جافًا بمنشفة ، ويوضع على جوارب الصوف الدافئة.

بالنسبة لحوض الخردل ، يتم تخفيف 300 غرام من المسحوق بكمية صغيرة من الماء وتصب في الماء قبل الاستحمام. يمكنك الاستلقاء في الحمام لمدة لا تزيد عن 5 دقائق ، وبعد ذلك يجب غسل الخردل تحت الدش ، والاستلقاء تحت الأغطية.

حمام التربنتين لنزلات البرد

زيت التربنتين هو زيت راتنج الصنوبريات. أنه يعزز تماما مناعة ضد نزلات البرد. في الحمام سكب 10-15 مل من الراتنج. يجب أن تكون درجة حرارة الماء بين 36-40 درجة. مدة الاستحمام 15-20 دقيقة.

الحمامات العشبية مع مقتطفات العشبية

الأعشاب الطبية ، التي أعدت في شكل مغلي ، تساعد على التخلص من مظاهر العدوى الفيروسية. عادة ما تستخدم اسمًا أو اسمين ، يمكن تحقيق تأثير أكبر عند تحضير خليط من 3-5 نباتات.

يمكن للمجموعات التالية أن تساعد في تخفيف أعراض البرد:

  • يتم سكب إبر الصنوبر ، القراص ، والنعناع ، والدة الأم في أجزاء متساوية من 30 غراما مع 2 لتر من الماء الساخن وغليها إلى نصف حجم ،
  • زهر الليمون والنعناع والبابونج ونبتة القديس يوحنا ، وحكيم 2 ملعقة كبيرة لكل منهما غلي لتر من الماء لمدة 5 دقائق ، ثم أصر لمدة نصف ساعة ،
  • 300 جرام من جمع البتولا ، حكيم ، الأوريجانو والنعناع صب 10 لترات من الماء ، ويصر ساعة ،
  • الخزامى في تركيبة مع العسل ، والقرنفل مملوءة بالماء المغلي ، المغلي لمدة 5 دقائق ، غرست.

يتم ترشيح الخليط وسكبه في الحمام. يمكنك تكديس مزيج من الأعشاب في كيس من القماش ، وربطها وتعليقها على الصنبور حتى يمر الماء الساخن.

كيفية الاستحمام الساخن للبرد: القواعد الأساسية

علاج نزلات البرد ينطوي على استخدام الأدوية المختلفة التي تزيد من التعرق. تسد العرق المسام ، مما يجعل من الصعب إزالة السموم المتراكمة. لذلك ، فإن تطهير الجسم من البرد هو إجراء مهم وضروري. ولكن يمكن الاستفادة القصوى من الاستحمام أو الاستحمام فقط من خلال اتباع بعض التوصيات والقواعد.

  1. عندما تكون درجة حرارة الجسم مرتفعة ، لا تغمر نفسك بالماء الساخن جدًا. هذا سوف يعطل الوظائف الحرارية ويؤدي إلى التدهور. لا تتجاوز درجة حرارة الحمام المثلى درجة حرارة الجسم وهي 34-37 درجة مئوية. ستكون المسام قادرة على التطهير جيدًا ، ولن يحدث ارتفاع درجة الحرارة.
  2. من الضروري الحد من الوقت الذي تقضيه في الحمام الساخن. يحتوي الحمام ذو المناخ المصغر على رطوبة عالية ، مما يحفز تكوين المخاط في القصبات والبلعوم الأنفي. المدة المثلى للإجراءات مع أقصى رطوبة للهواء تبلغ 65٪ هي 10-15 دقيقة. هذه المرة كافية للحصول على نتيجة علاجية فعالة.
  3. Нередко народные способы лечения простуды рекомендуют использование настоек, глинтвейна, грога для снятия симптомов вирусной инфекции. На вопрос, можно ли при простуде мыться в ванной, врачи отвечают отрицательно. الماء الدافئ مع الكحول يقلل من المناعة ، مما يؤخر عملية الشفاء.
  4. الحمامات الساخنة تقضي المساء قبل النوم. بعد الاستحمام تحتاج إلى لف نفسك في رداء حمام دافئ ، بطانية. هذا سوف يساعد على إطالة حالة الحمى التي تم إنشاؤها بشكل مصطنع. زيادة إضافية في درجة حرارة الجسم يضعف مسببات الأمراض التي لا يمكن أن تحمل درجات عالية.

شاهد الفيديو: 6 أشياء عليك تجنبها أثناء نزلة البرد (كانون الثاني 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send